- رشاقة محبي الحلوي

اذا كنت ممن لا يستطيعون مقاومة الحلوي , و تجدين نفسك غير قادرة علي تجنبها لعدة أيام , مما يفسد عليك الريجيم , يمكنك أخيرا اتباع هذا الريجيم الذي وضعه خبراء التغذية للتخلص من 3 كيلوجرامات خلال اسبوع دون التخلي عن وجباتك المفضلة

الافطار ( لكل الأيام ) : شاي أو قهوة - قطعتين بسكويت - ملعقة مربي بدون سكر

الغداء :
- الاثنين : طبق سمك في الفرن - 5 شرائح شمام
- الثلاثاء : شريحة توست - عصير جريب فروت
- الأربعاء : جمبري مسلوق - خضروات مسلوقة
- الخميس : خضروات في الفرن
- الجمعة : سلطة فواكه مع ملعقتين أيس كريم
- السبت : 2 بيض مسلوق - خضروات مسلوقة
- الأحد : 500 جم زبادي بالفواكه

العشاء :
الاثنين : بيتزا بالخضروات
الثلاثاء : طبق مكرونة بصلصة الطماطم - كوسة مسلوقة
الأربعاء : 150 جم سلطة أرز - ملعقة أيس كريم بالفواكه
الخميس : شوربة خضروات - زبادي بالفواكه
الجمعة : صدر دجاج مشوي - سلطة خضراء
السبت : بيتزا بالخضروات - عصير فواكه
الأحد : مكرونة بفواكه البحر - عصير ليمون

وجبات اضافية عند الاحساس بالجوع : يمكن تناول 400 جم فواكه أو زبادي بدون دسم أو ملعقة أيس كريم بالفواكه

منقول من جريدة الأهرام - باب رشاقة و جمال

- مكياج القطة

مكياج عين القطة نظرة أنثوية ساحرة ونعومة غير مبالغ فيه, لقد اخترنا لكِم اليوم اللون الأحمر لأنه شيء جديد ومميز وغريب من نوعه, أتمنى من الجميع تطبيقه مع فستان أسود أو أحمر .

الخطوة الأولى:
توزيع كريم الأساس على كل الوجه وطبعاً على العيون, ثم وضع ظل أبيض غير لامع على كل الجفن المتحرك والثابت وتحت الحاجب .

الخطوة الثانية:
رسم خط بقلم الآي لاينر العادي على طول الخط فوق الرموش مع سحبه للخارج ليعطي لوك عينين القطة مع مراعاة عدم وصوله للزاوية الداخلية بالضبط .

الخطوة الثالثة:
رسم خط تحت الرموش موازي تماماً للخط من فوق مع دمجه مع الخط العلوي .

الخطوة الرابعة:
باستخدام فرشاة مسطحة ندمج من عند الطرف ونسحب بخط أسود على شكل شريط سواده افتح قليلاً .

الخطوة الخامسة:
استخدمي الفرشاة المسطحة مع القليل من الظل الأبيض واسحبي الأسود مع الأبيض بخلطهم إلى حدود الجفن غير المتحرك واجعليهم يتلاشى بالتدريج يعني أغمق من الأطراف.

الخطوة الأخيرة:
يمكنكِ إضافة أي لون ودمجه مع الأبيض والأسود على أطراف الجفن المتحرك و اخترنا لكِم الأحمر بإمكانكِم اختيار أي لون تحبونه والنتيجة ستكون رائعة وناعمة

منقول من منتدي مقهي الصباح

- زيت ملكي لنعومة الجلد

المكونات :

- 3 نقاط من زيت القرفة

- 8 ملاعق كبيرة من زيت المشمش

توضع الزيوت في اناء زجاجي و ترج جيدا عدة مرات لخلط المزيجين , يوضع علي الجسم في اي وقت

يعتبر هذا الزيت الملكي مفيدا لترطيب الجسم و تطريته

منقول من منتدي مدرسة المشاغبين

- تشذيب الحواجب ... عملية صغيرة نتائجها كبيرة

أشياء صغيرة جدا قد يكون لها تأثير كبير في مظهرك , و هذا الأمر ينطبق تماما علي تشذيب الحواجب

الطريقة :

قومي بتنظيم حاجبيك عن طريق نزع أي شعرات تنمو خارجها . قومي بنزعها في اتجاه نموها

تنصح الخبيرة شيفاتا التي تعاملت معها العديد من النجمات , و لها عدة أدوات متخصصة بهذا الشأن , بالبدء بنزع الشعر من تحت الحاجب و الجزء الفاصل بينهما , لكنها تفضل أن لا تلمسي الشعر النامي فوقهما

هناك أيضا الكثير من الأدوات المتطورة التي أصبحت مخصصة لهذه العملية , نذكر منها :

- قلم الكحل بألوان قريبة من لون شعرك لملء الفراغات

- ماسكرا شفافة لاعطائهما المزيد من التحديد

- ملقط نزع الشعر من نوعية جيدة

- مقص صغير و فرشاة..استعملي الفرشاة لرفع شعر الحواجب الي أعلي ثم قصي الطويل منها

- الفازلين : من المستحضرات الأساسية التي لا تستغني عنها خبيرات التجميل , فهي لا تثبت الحواجب فحسب , بل تساعد علي بقائها مرتبة لمدة طويلة أيضا

منقول من جريدة الشرق الأوسط : ملحق أذواق

- مدة صلاحية منتجات التجميل بعد فتح العبوة

- الحليب المنظف : سنة

- الكريم المرطب : من 9 أشهر الي سنة

- كريم الأساس السائل : 6 أشهر , أو عندما تلاحظين أن السائل بدأ ينفصل عن بعضه أو يعطي رائحة غريبة

- كريم الأساس غير السائل : من 6 الي 8 أشهر

- كريم اخفاء العيوب : من 6 الي 8 أشهر

- البودرة العادية : عام واحد

- البودرة السائبة : عام واحد

- أحمر الخدود ( من البودرة ) : عام واحد , أو عندما تلاحظين أنها بدأت تتجمع أو تتقشر

- أحمر الشفاة : كل سنتين , أو عندما تتغبر رائحته أو تركيبته

- أقلام تحديد الشفاة : من عام الي عام و نصف

- أقلام الكحل : من عام الي عام و نصف

- ظلال العيون : عام واحد

- الماسكرا : كل ستة أشهر

- طلاء الأظافر : تخلصي من أي طلاء بدأ ينفصل عن بعضه

- اكتسبي لونا ذهبيا , لكن اياك و الغرق

لا بأس من لمعة خفيفة علي جلدك , لكن اذا شعرت أنها زادت عن الحد , استعملي المنديل الورقي الخاص للتخفيف منها بعملية ضغط خفيفة علي المناطق الدهنية مثل الجبين و الأنف

- اذا قررت اضافة لمعة علي الوجه , ركزي علي تفاحة الخد باستعمال بودرة شفافة تدخل فيها ذرات لؤلؤية أو ذهبية مثل
Guerlain divinora fairy white allover powder

- لتنعيم ساقيك و اعطائهما مظهرا جذابا , رشي سبراي من الزيت الملمع يحتوي علي نسبة وقاية عالية من أشعة الشمس , و هكذا تضربين عصفورين بحجر واحد : ساقين لامعتين و محميتين

- البودرة التي تحتوي علي ذرات من الذهب , هي أسهل طريقة و أفضلها , لأنك تستطيعين استعمالها علي الخدود أو علي مجموع الوجه , و أيضا علي الكتف و الصدر في المساء

- بالنسبة للمكياج : فان قلم الكحل أو الأيلاينر السائل ليس ضروريا , لكن لا يمكن الاستغناء عن الماسكرا , أو استعمال الرموش الاصطناعية

لمن ترغب في بشرة برونزية يضفي عليها مظهرا ذهبيا لامعا , خاصة في السهرات المسائية , جربي مستحضر
Cinema Glittering body oil
من ايف سان لوران....ضعي بعض النقاط منه علي ذراعيك و كتفيك و صدرك لاعطائك المظهر الذهبي التي تطلبين , مع العلم أنه مستحضر يرطب البشرة أيضا

تألقي بالذهب و الماس بتمرير لمسة خفيفة من بودرة
Meteorites
علي وجهك , فقد طرحت دار
Guerlain

كعادتها كل عام , هذه المجموعة الخاصة بالمساء و السهرة , علي شكل بودرة تحتوي علي ذرات من الذهب و الماس يمكن أن تحل محل البودرة السائبة . ضعي طبقة خفيفة جدا منها علي وجهك بعد الانتهاء من وضع مكياجك , أولا لتثبيته و ثانيا لاضفاء لمعة تزيد بشرتك بريقا عندما ينعكس عليها الضوء ليلا

اضافة الي البودرة ,هناك أيضا مجموعة مكياج متكاملة أطلقت عليها - ديفينورا - تضم كل ما تحتاجه المرأة من بريق بدءا من ظلال الجفون الي طلاء الأظافر

لكن لا تنسي نصيحة الخبراء - كوني أجمل الجميلات و تألقي , لكن اياك و لمسة ميداس

منقول من جريدة الشرق الأوسط - ملحق أذواق

- طريقة تسمير الوجه و الجسم

  

مما يذكر أن كولين ماكلوجين , صديقة لاعب الكرة البريطاني واين روني , اصطحبت معها خبيرة تسمير الي ألمانيا بمبلغ لا يتصور حتي تبدو دائما في اطلالة متألقة

و من هذه الناحية , تقول كارولين بارنز من شركة ( كلينيك ) أن الطريقة و التحضير لوضع مستحضرات التسمير مهمة جدا , أهمها

- لابد من تقشير الجلد جيدا حتي لا تظهر عليه خطوط غير مرغوب فيها

- ضرورة استعمال كريم الترطيب علي الوجه بنسبة أعلي من المعتاد حتي يسهل توزيع مستحضر التسمير جيدا علي الجلد , اذا كانت بتركيبة الكريم

- ضعي كريم الترطيب و اتركيه لمدة خمس دقائق قبل كريم التسمير الذي يجب توزيعه بسرعة فائقة و بحركات تشبه حركات التدليك علي الوجه و حول الأذنين و العنق و الصدر

- اذا كنت ستستعملين بودرة , ابدئي بتنظيف بشرتك و تقشيرها , ثم ضعي مرطبا خفيفا قبل أي مستحضر تسمير سواء كان كريما أو بودرة , ثم انشري البودرة علي مجموع الوجه بادئة بالوجنتين ثم الأنف و أعلي الجبهة ثم العنق

- الجميل في الأمر أن العديد من الشركات طرحت أنواعا جيدة من هذه المستحضرات , و هو عبارة عن موس يسهل توزيعه و يعطي نتيجة سريعة...الطريقة , أن تستعملي فرشاة لبسط الكريم حول الأذنين و الأنف و الفم , ثم مزجه جيدا مع خط الشعر لمظهر طبيعي

لمسات جمالية 

- للحصول علي بشرة بلمسة الشمس , استخدمي بودرة

I.iman bronzer

أضيفي قليلا منها الي خديك و أركان جبهتك و طرف ذقنك

- للحصول علي عيون ناعمة , استخدمي فرشاة رموش رقيقة في طلاء المنطقة الممتدة ما بين حواجبك و رموشك ببودرة برونزية غامقة

Bronze peayl

منقول من جريدة الشرق الأوسط ( ملحق أذواق )  , و جريدة تيين أون لاين ( ملحق مع جريدة صوت الأمة